Psychosociale
therapie
Als jij de moedige stap hebt genomen om hulp te vragen, dan zet ik mij graag in om jou van dienst te zijn. Bij problemen spelen vaak meerdere factoren mee, d.m.v. gesprekken en andere interventies gaan we samen op zoek naar de oorzaak van jouw probleem en wat jij nodig hebt, zodat het je weer (beter) lukt om zelf de regie over je leven terug te nemen.
De problemen waar jij tegenaan loopt kunnen heel divers zijn en zowel op het psychische als op het sociale vlak, zowel relationeel als individueel. Enkele voorbeelden hiervan kunnen zijn:
- Je ervaart het leven als zwaar, je voelt je vaak eenzaam of niet begrepen
- Je worstelt met je (gender)identiteit
- Je voelt je vaak somber, ongelukkig of verdrietig, je maakt je veel zorgen
- Je bent vaak onzeker, bang om fouten te maken of niet goed genoeg te zijn
- Je hebt last van angsten, faalangst, sociale angst enz.
- Je voelt je vaak schuldig
- Je hebt te maken met misbruik of mishandeling, lichamelijk en/ of emotioneel
- Je hebt te maken met spanningen in je gezin, op je werk, in de kerk of in je omgeving
- Het lukt je niet om gezonde relaties aan te gaan en te behouden
- Het lukt je niet om gezonde grenzen aan te geven of hebt geen idee waar jouw grenzen liggen
- Je loopt vast in een rouwproces door verlies, bijvoorbeeld van een geliefde, je gezondheid of echtscheiding
- Je ervaart moeite in de relatie met je (gescheiden) ouders
- Je loopt als ouders aan tegen problemen met je kind(eren)
- Je hebt te maken met onvervulde verwachtingen in het leven, bijvoorbeeld kinderloosheid
- Je hebt te maken met onverklaarbare klachten als vermoeidheid of chronische pijn waardoor je beperkt wordt in je dagelijks leven
- Je hebt te maken met burn-out of stressklachten
Ieder mens is uniek, ik pas mijn hulpverlening aan zodat het past bij jouw behoeften en eigenheid. Vanuit mijn brede opleiding werk ik met interventies uit verschillende psychologische benaderingen. Welke we toepassen is afhankelijk van jouw hulpvraag en afgestemd op wat jij nodig hebt. Door de persoonlijke benadering, het luisteren en een veilige sfeer kan het proces van erkenning en herstel al beginnen.
De gesprekken met Joke hebben me inzicht gegeven in wat mijn levenservaringen met me hebben gedaan. Al mijn emoties mochten er zijn tijdens de gesprekken en daarom kon ik de pijnlijke toelaten (rouw, verdriet, maar ook boosheid). Ik ontdekte dat ik me schuldig voelde over de echtscheiding van mijn ouders, terwijl ik daar geen verantwoordelijkheid in draag. Ik heb geleerd om milder naar mezelf te kijken, de pijn die er was en soms nog geraakt wordt te omarmen. Joke luistert en stelt vragen en daardoor kwam ik bij de kern van mijn verdriet. Als je op zoek bent naar de bodem van je verdriet, omdat je telkens denkt: ik zit ergens mee, maar wat is het nou precies? Ga dan naar Joke om door gesprekken te ontdekken: ah, dat is waar ik last van heb. Dan kun je de last achter je laten en met veel meer vreugde verder op reis.
"Niets is mooier dan de glimlach die zich door de tranen heen heeft geworsteld."
Demi Lovato